Das sind wir - Gruppen

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Die Zeiten findet ihr unter der Rubrik "Trainingszeiten".

Gruppe Wasserflöhe (Gruppe 1: Kleine / Gruppe 2: Große )
Trainer: Annika, Sabine und Mirella

Wir haben kleine und große Wasserflöhe. Es gibt dafür keine Altersbeschränkung. Die Kinder werden von uns nach Ihrem schwimmerischen Können eingeteilt. Deshalb findet vor Eintritt in die Schwimmabteilung ein Vorschwimmen statt. Die weiteren Gruppen sind nach dem Prinzip des Deutschen Schwimmlernprogramms "Swimstars" aufgebaut (Gruppe 1-3).

Hier lernst du Rücken, Brust-Arme und Kraul zu schwimmen (Grobform). Der Fokus liegt hier darin dich auf die richtige Atmung bei den Schwimmstilen Kraul, Rücken und Brust vorzubereiten. Das Gleiten und Schweben in Bauch- und Rückenlage wird optimiert, die ersten Delfinbewegungen werden mit eingebaut. Aus der Hockposition ins Wasser gleiten ist bald kein Problem mehr für dich.

Mögliche Abzeichen:

swimstar schwarz

https://www.swimstars.de/schwimmen-lernen-mit-swimstars/#sternesystem

Gruppe Nachwuchs AB: (Gruppe 3)

Trainer: Michael

Du kommst von den Wasserflöhen und bist nun optimal auf das Thema Atmung, Gleiten, Schweben und Sprung vom Beckenrand vorbereitet. Der Kopfsrung vom Beckenrand mit anschließender Gleitphase ist kein Problem mehr. Das regelmäßige Ein- und Ausatmen auf kurzen Teilstrecken sowie die Brustbeinbewegung stehen nun im Fokus.

Dazu kommt der Einstieg in das Erlernen der Delphintechnik.

Der Startsprung vom Startblock und der Einstieg in die Technik der korrekten Wenden werden dir hier vermittelt.

Mögliche Abzeichen: swimstar rot

https://www.swimstars.de/schwimmen-lernen-mit-swimstars/#sternesystem

Gruppe L - Leistungsgruppe:

Trainer: Udo und Georg

Du kennst die Techniken aller Schwimmlagen bereits gut, kannst regelmäßig kommen und hast Interesse an einem leistungsorientierten Training. Das Training wird nach Können und Leistungsstand angepasst und bereitet dich auch auf die mögliche Teilnahme an Wettkämpfen vor.

Mögliche Abzeichen: swimstar gold und Technik-swimstars

https://www.swimstars.de/schwimmen-lernen-mit-swimstars/#sternesystem

Gruppe Breitensport Jugend (bis ca. 15 J.)

Trainerin: Annika

Für alle die Schwimmen toll finden aber gerne ohne Leistungstraining schwimmen möchten. Auch hier lernst du die wichtigsten Schwimmtechniken kennen, Starts und Wenden werden dir gelernt. Auch Spiele stehen auf dem Programm. Du nimmst nicht an Wettkämpfen teil.

Mögliche Abzeichen: Bronze/Silber/Gold und die Ausdauerschwimmabzeichen (DSV)

Gruppe Breitensport Teens (ab ca. 16 J.)

Trainerin: Annika

Für alle die auf Wettkampf keine Lust haben, aber gerne Schwimmen und sich fit halten möchten. Euch erwartet ein ausgewogenes Training zur Verbesserung eurer allgemeinen Fitness und Ausdauer.